在试管婴儿整个治疗过程中，胚胎移植阶段也极其重要，直接影响试管移植成败，影响试管着床成功率的要素有许多，除了需要选择正规医院和经验丰富的生殖医生外，自我也需要好好养护才行。比好像在胚胎移植后多了解一些有助于着床的知识，例如适当运动、保持心情舒畅、遵医嘱服药等，尤其是移植后散步，非常有助于胚胎着床。
试管移植后有助于着床的妙招分享
试管婴儿胚胎移植后的这节时间其实是特别关键的，女性伙伴们需要密切关注自己身体的变迁，当然也要做好移植后的护理工作，防止出现一些不良反应和症状影响胚胎的正常着床。要提高胚胎着床成功率，须要把握一些小技艺，下面讲解试管移植后有利于着床的小妙招：
⑴合理饮食
试管移植后合理的饮食对于胚胎移植的着床率也是很主要的，这个阶段的女性就要做好“防腹泻、防便秘”，因为在移植后为避免出现不良反应，大多数病人都会在床上歇息，从而就会出现便秘的情况，会对胚胎的着床导致影响。日常平凡也要注意饮食健康，避免出现拉肚子情况，以免影响胚胎着床。
二、适当休憩
在胚胎移植后是需要确保充足的休息的，并且在移植后是须要段时间的在床上歇息的，如此才能够避免影响胚胎的着床，另外平时的时候也要养成优良的生活模式，早起早睡不要熬夜，适当的休息可以调节心理及身体的状态。但要注意不能长期卧床，要不会导致静脉栓塞。
⑶遵医嘱服用药物
女性病人做完试管胚胎移植后，要按照医生要求嘱服用黄体支持药物，比方吞服的地屈孕酮、阴道用的雪诺酮凝胶、阴道用的黄体酮软胶囊或者肌肉注射的黄体酮针，这些药物能够确保女性的激素水平处于1个非常适合胚胎着床的阶段，切忌切勿私自乱服，要不可能影响胚胎着床。
4、坚持心情舒畅
经过了漫长的试管婴儿治疗，在移植后出现紧张、焦虑的感情实际上是可以理解的，但是过度的局促和不安是会影响胚胎的着床进而影响妊娠了局的，因这需要要即时进行调整。
五、适当运动
在试管婴儿胚胎移植之后女性同样是可以适当进行运动和训练的，这样能够进一步提高身体条件，推动胚胎的着床，好是瑜伽、慢走等就是非常合适的。但是需要了解的是，必须切勿进行剧烈的运动，不然的话可能会导致胚胎难以着床。
试管移植后散步有助于着床吗
胚胎移植随后，适现在床运动、散溜达，确实有助于胚胎着床，所以患者做完试管移植手术，不需要实足躺床，是可以平常生活，每天走路500-1km，这个适当的溜达没出现问题，不影响胚胎的着床，移植之后是越放松越好，越放松越有利于胚胎着床。
适当的散步也可以提高着床率，并且至于身体健康同样是有好处的，试管怀孕胎儿如果比较稳定的话，就能够做一些合适的运动，莫要长时间卧床不起，如此会对身体发生一些过重承担，再就是也不要猛烈运动。日常平凡饮食上尽可能吃一些有养分的清淡饮食，注意合理配搭，多吃一些包含食物纤维食品，如此能够促进肠胃的蠕动，防止出现便秘的情况。
